Adiós, querido ex

Marina Pearson, coach especializada en el bienestar femenino, comparte el viaje personal que la llevó desde la depresión y el sufrimiento emocional tras múltiples rupturas hacia una vida plena de paz y satisfacción. A través de este libro, ofrece a las mujeres un enfoque proactivo y comprobado para transformar la ruptura amorosa en una experiencia liberadora. El modelo S.H.I.F.T. proporciona un mapa de siete pasos que guía desde la expresión emocional honesta hacia la sanación profunda de heridas conscientes e inconscientes, y finalmente hacia la gratitud transformadora. Lejos de los procesos terapéuticos convencionales que pueden extenderse años, esta metodología integra herramientas complementarias respaldadas por investigación científica para acelerar la recuperación. Con ejercicios prácticos, casos reales de mujeres que han reconstruido sus vidas y la vulnerabilidad de su propia experiencia, Pearson muestra que la verdadera liberación es posible cuando te comprometes genuinamente con tu sanación. El resultado final no es solo superar al ex, sino reconectarte con tu esencia, romper patrones repetitivos de relaciones y crear el espacio necesario para atraer una vida amorosa saludable y plena.