Ballet fit

Este libro combina el relato autobiográfico de Gloria Morales con una guía práctica sobre la disciplina que ella misma ideó. La autora repasa su formación como bailarina desde la infancia en Gran Canaria, su paso por escuelas de danza en Lisboa y Madrid, los años en que compaginó la maternidad, la docencia y su vocación artística, y el momento de inflexión en que decidió transformar su experiencia como bloguera e influencer en un proyecto propio. De esa búsqueda nace Ballet Fit, un entrenamiento que toma como base los movimientos y la disciplina del ballet clásico y los combina con ejercicios de fitness al ritmo de música variada, trabajando fuerza, coordinación, tonificación, equilibrio y flexibilidad en sesiones pensadas para cualquier persona, tenga o no formación previa en danza. Junto al testimonio personal, la obra recorre también los orígenes históricos del ballet y de la cultura del fitness, y explica cómo se estructura una clase de Ballet Fit y qué beneficios físicos y emocionales aporta su práctica regular.