Claves del coaching

Escrito por la periodista y coach Gemma Ramírez, este manual nace de su experiencia acompañando a clientes en sesiones, talleres, clases y espacios de comunicación como la radio y la prensa. Estructurado en tres bloques independientes entre sí —coaching, habilidades sociales e inteligencia emocional—, el libro propone un recorrido eminentemente práctico, con ejercicios, tests y dinámicas que invitan al lector a pausar, mirar hacia dentro y decidir de forma consciente el rumbo de su vida. La autora explica los fundamentos del coaching, su origen histórico y su diferencia con la psicología, y guía al lector a través de herramientas concretas como la definición de valores personales, la ‘rueda de la vida’, el diseño de un plan de acción y la llamada ‘teoría de los vectores’ para visualizar miedos y motivaciones frente a una meta. Un eje central de la obra es el trabajo sobre las creencias limitantes y el miedo al cambio, abordado mediante reflexiones, fábulas y casos reales de personas —anonimizados con nombre, edad y ciudad— que ilustran procesos de transformación en ámbitos como el empleo, las relaciones de pareja o la mudanza a otro país. Con un tono cercano y citas de pensadores como Sócrates, Carl Rogers o Erich Fromm, ‘Claves del coaching’ se plantea como una guía de autoconocimiento pensada para ser trabajada activamente, capítulo a capítulo, hacia el desarrollo personal y la coherencia entre valores y metas.