Conócete bien, cuídate mejor

Hay una escena que se repite en la consulta: una mujer señala el lugar donde le duele y no encuentra la palabra. Confunde vulva con vagina, cree que la regla desintoxica, sospecha que la candidiasis es un castigo por falta de higiene o desconoce qué es el virus del papiloma humano. De esa repetición nace este libro, escrito por una ginecóloga que también divulga en redes y que ha visto, del otro lado de la pantalla y del otro lado de la camilla, la misma carencia: información fiable sobre el propio cuerpo.

El recorrido empieza por lo más básico y, precisamente por eso, lo más olvidado. La autora invita a tomar un espejo y reconocer el monte de Venus, los labios externos e internos, el clítoris —órgano mucho más extenso de lo que sugiere su parte visible—, el vestíbulo, la uretra, el himen y las glándulas que lubrican y protegen. Desde ahí avanza hacia el interior: la vagina como tubo elástico y plegado, el periné y el suelo pélvico, el útero y sus tres capas, el cérvix y su zona de transformación, las trompas y esos dos ovarios del tamaño de una almendra que funcionan a la vez como fábrica hormonal y reserva finita de óvulos.

Cada parada sirve para desactivar un temor. Un útero en retroversión es una variante normal, no una condena a la infertilidad. La metaplasia escamosa y el ectropión cervical suenan graves y no lo son. Un tampón olvidado no puede perderse en el abdomen. Y la microbiota vaginal, esa comunidad de lactobacilos que acidifica el medio y frena a los patógenos, cambia con la edad y las hormonas, lo que explica por qué las infecciones aparecen cuando aparecen.

Hay también una preocupación estética que el libro aborda de frente: el aumento sostenido de las labioplastias en mujeres cada vez más jóvenes, alimentado por una representación visual de la vulva tan escasa como sesgada. Frente a ese canon irreal, el texto insiste en la diversidad anatómica como norma.

El tono es divulgativo, con anécdotas de guardia y humor, pero el material está contrastado con literatura médica y no pretende sustituir una evaluación profesional. La promesa es otra: nombrar con precisión y comprender cómo funciona el cuerpo es lo que permite reconocer una señal de alarma, elegir un tratamiento y decidir. Un libro pensado para cualquier persona que quiera leerlo, sin importar su identidad de género ni su orientación sexual.